Categoria: Fitness

Oggi voglio darvi quattro piccoli e semplici suggerimenti che chiunque di voi potrà cominciare a seguire per orientarsi verso scelte sane e sostenere ogni giorno il proprio corpo e l’ autostrada dei nutrienti.   Non dimentichiamo l’ idratazione: Bere almeno 2...

Per condurre una vita fisicamente e mentalmente attiva, è necessaria un’ alimentazione adeguata a fornire l’ energia occorrente per: A) Compiere le normali attività fisiologiche B) Mantenere costante la temperatura corporea C) Un rendimento ottimale L’ attività fisica influenza notevolmente il...